رابطه جنسی بعد از سزارین یکی از مسائلی است که برای بسیاری از مادران تازه فارغ شده مطرح می‌شود. عمل جراحی سزارین، به دلیل تأثیرات جسمانی و روانی، در روابط زناشویی و تمایلات جنسی تأثیر می‌گذارد. در این مقاله به سؤالات رایج درباره‌ی زمانبندی شروع مجدد رابطه جنسی، تأثیرات سزارین بر کیفیت رابطه و نکات بهداشتی لازم می‌پردازیم.
چه زمانی می‌توان رابطه جنسی بعد از سزارین را آغاز کرد؟
پس از سزارین، معمولاً پزشکان توصیه می‌کنند که بین ۴ تا ۶ هفته صبر کنید تا بدن فرصت کافی برای بهبود داشته باشد. در این دوره، بافت‌های داخلی شکم و رحم، که در اثر جراحی آسیب دیده‌اند، باید بهبود پیدا کنند. علاوه بر این، اغلب در چند هفته اول بعد از زایمان خونریزی وجود دارد که بهبود آن برای شروع رابطه اهمیت دارد. اما این زمانبندی قطعی نیست و بهتر است تصمیم‌گیری بر اساس نظر پزشک و وضعیت سلامتی فرد باشد.
تاثیر جراحی سزارین بر رابطه جنسی
زایمان سزارین به دلیل عواملی مانند زخم جراحی، تغییرات هورمونی، و تغییرات جسمانی ناشی از بارداری و شیردهی، بر کیفیت و تمایلات جنسی تأثیر می‌گذارد. برخی از زنان پس از زایمان کاهش میل جنسی را تجربه می‌کنند. تغییرات هورمونی و کاهش استروژن، که به‌ویژه در دوران شیردهی اتفاق می‌افتد، منجر به خشکی واژن و در نتیجه درد در حین رابطه می‌شود.
علاوه بر این، برخی مادران با مسائل روانی مانند استرس، نگرانی از بدن و تغییرات ظاهری مواجه می‌شوند که تأثیر بسزایی در احساسات و تمایلات جنسی آن‌ها دارد. حمایت و درک همسر در این دوره بسیار کمک‌کننده است و به بهبود روابط و کاهش این استرس‌ها کمک می‌کند.
عوامل مؤثر بر بازگشت به رابطه جنسی بعد از سزارین
تعدادی از عوامل مهم بر توانایی و زمان بازگشت به رابطه جنسی بعد از سزارین مؤثر هستند:
✳️ وضعیت بهبود زخم جراحی
برای بسیاری از مادران، حس ناخوشایند و درد در ناحیه جراحی تا چند ماه ادامه دارد. زخم‌های خارجی سریع‌تر از زخم‌های داخلی بهبود پیدا می‌کنند، اما برای انجام رابطه بدون درد، باید منتظر بهبودی کامل باشید.
✳️ خونریزی پس از زایمان
این خونریزی که به آن «لوچیا» گفته می‌شود، نشانه بهبود دیواره رحم است. تا زمانی که این خونریزی ادامه دارد، رابطه جنسی توصیه نمی‌شود.
✳️ تغییرات هورمونی و شیردهی
شیردهی باعث کاهش استروژن، خشکی واژن و کاهش میل جنسی می‌شود. این حالت به مرور زمان بهتر می‌شود.
✳️ وضعیت روانی و احساسی مادر
بسیاری از مادران احساس خستگی و فشار روانی را تجربه می‌کنند. تغییرات فیزیکی و مسئولیت‌های جدید ناشی از مراقبت از نوزاد، روی تمایل جنسی تأثیر می‌گذارد. درک و حمایت همسر در این مرحله بسیار مؤثر است.
آیا رابطه جنسی بعد از سزارین خطراتی دارد؟
در صورت شروع رابطه جنسی قبل از بهبودی کامل، خطراتی مانند عفونت و باز شدن بخیه‌ها وجود دارد. به‌علاوه، خشکی واژن که به دلیل تغییرات هورمونی پس از زایمان و شیردهی ایجاد می‌شود، تا حد زیادی منجر به ناراحتی و درد در حین رابطه می‌شود. عفونت یکی از خطرات اصلی است که سلامت مادر را به خطر می‌اندازد، به‌ویژه اگر عفونت به ناحیه زخم سزارین منتقل شود.
علاوه بر عفونت، امکان تجربه درد و ناراحتی در رابطه‌های اول نیز وجود دارد. اگر مادر پس از چند ماه همچنان با درد یا ناراحتی مواجه باشد، بهتر است با بهترین متخصص زنان در کرج مشورت کند. توجه داشته باشید که استفاده از ژل‌های روان‌کننده تا حد زیادی به کاهش این مشکل کمک می‌کند.
چگونه درد و مشکلات جنسی پس از سزارین را برطرف کنیم؟
یکسری از راهکارهای کاربردی وجود دارند که درد و مشکلات جنسی پس از سزارین را کاهش می‌دهند؛ برخی از مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:
✳️ استفاده از روان‌کننده‌ها: یکی از مشکلات رایج، خشکی واژن است که با استفاده از ژل‌های روان‌کننده می‌توان این مشکل را حل کرد. این موضوع باعث کاهش ناراحتی در حین رابطه و تسهیل حرکت می‌شوند.
✳️ انتخاب وضعیت‌های مناسب: با توجه به ناحیه زخم و درد احتمالی، بهتر است پوزیشن‌هایی انتخاب شود که بر روی ناحیه شکم فشار ایجاد نکند. در این مورد، موقعیت‌هایی که مادر احساس راحتی بیشتری دارد، توصیه می‌شوند.
✳️ صبر و ملایمت در روابط جنسی: زمان کافی برای پیش‌نوازی و ملایمت در حین رابطه به کاهش درد کمک و شرایط روانی بهتری ایجاد می‌کند.
✳️ ورزش‌های کف لگن: تقویت عضلات کف لگن از طریق ورزش‌های کگل به شما کمک می‌کند تا کنترل بیشتری در زمان رابطه داشته باشید و ناراحتی‌های ناشی از ضعف عضلات لگن را کاهش دهید.
✳️ حمایت روانی: برای بسیاری از مادران، احساس حمایت و درک از سوی همسر باعث کاهش اضطراب و افزایش رضایت از رابطه می‌شود.
سوالات متداول درباره رابطه جنسی بعد از سزارین
بله، اما تنها در صورتی که پزشک شما را تایید کرده باشد و بهبود زخم‌های داخلی بیش از این مدت زمان ببرد.
بله، تغییرات هورمونی، خستگی و مسئولیت‌های جدید مادرانگی باعث کاهش میل جنسی می‌شود، اما این حالت به تدریج بهبود می‌یابد.
استفاده از روان‌کننده‌های حاوی آب و مشورت با پزشک برای تجویز مکمل‌های هورمونی، در صورت نیاز، به بهبود این مشکل کمک می‌کند.
بله، ورزش‌های تقویتی برای کف لگن (مانند کگل) به تقویت عضلات و بهبود اعتماد به نفس در حین رابطه کمک می‌کند.
در نهایت….
بازگشت به رابطه جنسی پس از سزارین فرایندی است که نیاز به صبر و آمادگی دارد. در نظر گرفتن بهبود جسمی و وضعیت روانی، همراه با حمایت همسر، نقش کلیدی در بازگشت به زندگی زناشویی و رضایت‌بخش دارد. با مشورت پزشک و آگاهی از مراقبت‌های لازم، مادران می‌توانند این مرحله را با اطمینان و راحتی بیشتری طی کنند.